En este nivel, los neuropracticantes iniciarán el proceso de limpieza a través del barrido emocional tóxico de la memoria celular y de su zona de confort, la cual se encuentra almacenada ancestralmente como frecuencias de Dopamina- glutamato.
Teniendo como resultado una liberación emocional, y en consecuencia evitarás el estrés celular.
Para comenzar este nivel se sugiere:
- Buscar un sitio tranquilo para realizar la neuromeditación, los audios son cortos.
- Se recomienda utilizar audífonos para lograr una mejor relajación, si no los tienes no hay problema.
- Realizar una meditación diaria, preferiblemente en las noches (no importa si te duermes)
- Es importante: Relajarse y dejarse fluir… por ello evita conceptualizar, intelectualizar o comparar…
- Y recuerda ser constante al practicar las neuromeditaciones… a tu espacio, tiempo y ritmo.